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宝宝辅食一览表,适合4-12个月的宝宝(新手妈妈

 

宝宝一点点长大

就可以开始吃些辅食啦

但宝宝的肠胃和抵抗力娇弱

一不小心会导致一系列小问题

各位新手辣妈们

你知道如何挑选宝宝的辅食吗?

宝宝辅食的添加是每个妈妈的必经挑战,这可能关系着宝宝未来的身体发育与营养健康,更可能决定着日后的饮食习惯和身体素质。下面是辅食添加要点,认真看看哦。

4~6个月的宝宝

米汤

原料:200g大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

土豆泥

原料:土豆1个

做法:将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

香蕉粥

原料:1小段香蕉、2勺奶粉

做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

7~9个月的宝宝

肝肉泥

原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量

做法:将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

然后将肝泥和肉泥放入碗内,玄机报,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

鸡汁土豆泥

原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

做法:将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。

土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。

取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

虾仁菜汤面

原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油。

做法:将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。

将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。

点击次数:  更新时间:2016-05-052017-11-09